C'est quoi le Coaching ?

Publié le 21 juin 2024 à 10:45

Dans ce post, on va tenter de donner le plus simplement possible une définition du #coaching, discipline de plus en plus recherchée mais qui reste encore très vague dans la démonstration de sa pratique. 

J'ai longtemps cherché une première phrase d'accroche pour commencer ce petit article, mais toutes les phrases qui me venaient étaient soit déplacées, soit critiques (à tort en plus !) envers d'autres disciplines. Puis à la réflexion, en poussant mes petites cellules grises à leur paroxysme, j'ai réalisé que là était peut-être le problème dans cette vaste discipline qu'est le coaching : beaucoup ne le résument qu'en parlant des autres domaines qui le complètent. Mais pourquoi certains (fort heureusement pas tous !) se sentent obligés de ne parler que du négatif de certains éléments pour mettre en avant ce qu'ils proposent eux ? En résumé, pourquoi, quand on veut briller, ne pas briller pour ses compétences plutôt que de grandir en écrasant les autres ? Et je vous vois venir, des compétences et des talents, tout le monde en a, qu'importe qui on est vraiment ! Au final dans ce post, ne serait-il pas plutôt possible d'expliquer clairement et facilement ce qu'est le coaching, en montrant à quel point cette discipline est complémentaire des autres et tout aussi belle ? En somme, tout est question de point de vue !

Alors je sais ce que vous vous dîtes : Il est bien gentil le Rémi avec ses phrases pompeuses et son amour des mots, mais on ne sait toujours pas ce que c'est le coaching nous ! A cela, je vous répondrais deux choses : 

+ Vous avez raison, mais si vous avez lu l'introduction de ce blog, vous savez que j'aime beaucoup parler !

+ Le Coaching tel qu'on en connaît les contours est probablement du signe astrologique du taureau ! Ok là encore, j'exagère un peu ! Mais la forme, bien qu'ancienne, du coaching telle qu'on la connaît vient de Timothy Gallwey, joueur et entraîneur de tennis (je ne vous fais pas tout le CV) qui a publié, le 01 mai 1974 (d'où le signe du taureau !), The Inter Game of Tennis, un livre dans lequel il ouvre une voie en parlant de libération de potentiel du joueur, de connaissance de soi, etc... 

On ne va pas ici refaire l'historique complet du coaching, sans quoi nous y serions encore demain, mais notons que l'on pourrait remonter jusqu'à la Grèce Antique, en passant aussi par de la sémantique Viking, du cinéma d'Hollywood, des joueurs professionnels et, on y arrive, des responsables, managers et équipes... Son arrivée en France date de la fin des années 80', et s'inscrivait à l'époque dans la continuité des pays anglo-saxons sur le management et l'accompagnement aux organisations, avant de s'étendre aux clients particuliers...

Ok, mais concrètement, ça veut dire quoi ? Et puis c'est quoi le Coaching ? 

Très concrètement, le coaching est une discipline qui s'applique à responsabiliser l'individu et le rendre autonome dans l'atteinte d'un objectif précis. Se concentrer sur le "Ici et Maintenant" et sur le "Comment vivre sereinement selon ses propres choix". Autrement dit, mélangeant certains points fondamentaux de plusieurs pratiques des sciences humaines, le Coaching est une science tournée vers le questionnement, les remises en question et la mise en place de plans d'actions permettant l'atteinte de ses objectifs et le regard tourné vers demain en toute sérénité !

Et maintenant que l'on a passé l'étape du jargon un peu trop barbare, on peut plus facilement détailler tout ce que l'on peut travailler lors d'une séance : 

+ Gestion du Stress.

+ Gestion des émotions.

+ Gestion et apprentissage de ses limites.

+ Travail sur ses valeurs et besoins. 

+ Etude de ses compétences.

+ Gestion des différents domaines de vie.

+ Balayer les croyances limitantes que l'on peut avoir sur soi et syndrome de l'imposteur.

... Et bien plus encore ...

 

En résumé, lorsque vous venez en séance de coaching, c'est avec pour projet de travailler un objectif, un but à atteindre. Et nombreux sont les sujets que les personnes souhaitent travailler. Lors des séances, grâce à des outils concrets à utiliser et à un questionnement pointilleux du coach, on avance, ensemble, dans l'atteinte de cet objectifs, en questionnant, la plupart du temps, les éléments cités ci-dessus. 

Quant à la réussite et la satisfaction de ce que peux apporter le coaching, une étude de 2021 réalisée par ICF-PWC, montre que : 

  • " 81% des clients estiment être satisfaits de leur accompagnement.
  • 80% des participants se disent bien plus en confiance avec eux-mêmes
  • 73%. remarquent une amélioration dans les relations qu’ils entretiennent avec autrui.
  • 70% affirment percevoir un gain de performance dans leur travail.
  • 67% admettent avoir trouvé un équilibre personnel (vie professionnelle et vie privée).
  • 72% considèrent avoir développer de nouvelles compétences en communication ainsi que dans leurs équipes.

Concernant, les apports comportementaux et les compétences individuelles ou collectives, on retrouve :

  • Le travail d’équipe pour 70% des interrogées.
  • Les compétences managériales pour 70%.
  • La relation entre les collègues pour 63%.
  • Productivité pour 53%.
  • Satisfaction au travail pour 52%.
  • La performance globale de l’organisation pour 48%.
  • L’augmentation des résultats pour 42% "

Source : Linkup Coaching, lien disponible en bas de l'article.

En quoi coaching et autres pratiques sont complémentaires ? 

Comme le coaching se penche vers le "Ici et Maintenant" et demain, il est intéressant de noter sa complémentarité avec d'autres pratiques. Par exemple, il vous sera tout à fait possible, en thérapie, de travailler sur les origines d'un trouble ou d'un problème (par exemple : une dépendance affective passée) et de travailler, en coaching, sur comment accepter ce qui a pu se passer, et comment réussir à avancer plus sereinement. 

Le coaching existe-t-il seulement pour les particuliers ? 

Rassurez-vous, si vous passez par ici et que vous êtes manager, responsable, directeur, etc... Et que vous voulez discuter d'une problématique d'équipe (bonne cohésion d'une équipe à gérer par exemple), le coaching est indiqué ! Aujourd'hui, il n'existe pas seulement du coaching pour les particuliers, mais aussi pour les entreprises, les équipes, les groupes, les duos ou bien encore les parents. 

Et si vous vous posez la question de savoir à partir de quel âge le coaching peut être préconisé, on dit qu'une séance est tout à fait possible dès que l'individu a pleinement conscience de son identité, qu'il est une personne à part entière, soit vers 12 ans. 

En résumé :

Puisant dans de nombreuses disciplines scientifiques telle que la psychologie, les neurosciences, la sociologie, etc... Le coaching est aujourd'hui un courant de plus en plus demandé par les entreprises, mais aussi par les particuliers, pour son côté bref dans le nombre de ses interventions (on parle en général de 10 séances maximum, même si parfois une simple séance suffit à se débloquer), mais aussi la richesse de ce qu'un coach peut proposer. Et si vous ignorez si votre éventuelle demande ou votre besoin réponds bien aux critères entrant dans ce qui peut être travaillé en coaching, n'hésitez pas à demander à un coach, lequel vous réorientera vers d'autres professionnels si cela s'avère nécessaire. 

Spoilers sur les prochains posts : 

Dans les prochain posts du blog, on parlera, entre autres choses, de thérapie EMDR, l'importance de la certification du coach, revue de presse/déclarations de certains, bons plans coaching, outils du coach, parentalité, paternité, burn out, bilan de compétences, vie...

Et bien d'autres choses ! 

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